viernes, 29 de octubre de 2010

MINERALES PARA LA SALUD

LA IMPORTANCIA DE LOS MINERALES

El cuerpo funciona como un circuito eléctrico con cargas e impulsos. Para conseguir un cuerpo equilibrado y lograr el máximo de eficiencia es importante la ingesta continuada de minerales traza. La carencia de estos minerales esenciales es causa de decaimiento y cansancio. Las formas líquidas son los mas potentes complementos minerales que nos ofrece la naturaleza.
IO-MINERALES es un concentrado de 70 minerales cargados iónicamente recolectados en un mar interior tras 3 años de proceso natural.

¿QUÉ SON LOS MINERALES CARGADOS IÓNICAMENTE?
Los minerales iónicos son elementos que tienen carga, que puede ser positiva o negativa. Esto significa que el elemento tiene algún electrón de más (carga negativa) o de menos (carga positiva) en su configuración atómica. Este estado iónico inestable le permite al elemento unirse con agua, lo que hace posible que el cuerpo lo absorba. En este estado, un elemento tiene un signo positivo o negativo específico que causa un equilibrio dinámico. El cuerpo entonces puede mover nutrientes a las áreas que los necesitan.

LA DESNUDEZ DE LA MADRE TIERRA
Tradicionalmente, comer granos frescos enteros, frutas y vegetales que hubieran crecido en suelos ricos en nutrientes había sido el principal aporte del espectro completo de minerales en forma de iones.
Desafortunadamente, en el mundo actual, los suelos ricos en nutrientes son cada vez más raros. Las agresivas técnicas de agricultura moderna han llevado a muchos de los minerales de la tierra a la superficie desde donde son arrastrados, y eliminados (efecto de “lavado”).
De manera rutinaria se aplican fertilizantes sintéticos en granjas y campos de donde los minerales han sido eliminados. Pero los fertilizantes fabricados por el hombre, proporcionan sólo las sustancias minerales necesarias para la vida de la planta. Muchos minerales traza esenciales para la vida humana no son repuestos.

UNA NUEVA PLAGA: EL DESEQUILIBRIO IÓNICO
Debido a que nuestro cuerpo necesita cerca de dos tercios de todos los elementos conocidos por el hombre, si queremos mantenernos sanos tomar estos minerales de manera equilibrada es un requisito vital. Las exigencias de la vida diaria demandan una continua ingestión de minerales.
Hay 92 elementos conocidos, otros 22 hipotéticos elementos, y centenares de variaciones isotópicas. No es extraño que los científicos estén ahora empezando a descubrir los efectos y relaciones entre minerales en el sistema humano, cómo los minerales ayudan a mantener un equilibrio saludable y qué efectos adversos son provocados por el desequilibrio mineral.
Los expertos estiman que un 90 % de los americanos sufren desequilibrios y deficiencias minerales.
Debido al ejercicio frecuente, al estrés, a dietas demasiado refinadas y pobres en nutrientes, nuestro cuerpo intentará corregir la situación inútilmente,
con el resultado de calambres musculares y fatiga general.

LA IMPORTANCIA DE LOS MINERALES IÓNICOS
Cada segundo de cada día, en nuestro cuerpo se mueven iones para conducir y generar billones de impulsos eléctricos. Sin estos impulsos, ningún músculo, ni siquiera el corazón, sería capaz de funcionar. Nuestro cerebro tampoco funcionaría y nuestras células no podrían equilibrar mediante ósmosis la presión de agua para la absorción de nutrientes. Para asegurarnos de que estamos tomando los electrolitos cargados iónicamente que nuestro cuerpo necesita sólo podemos escoger suplementos con minerales iónicos.

LA CLAVE DE LA ABSORCIÓN
No se pueden obtener beneficios de los minerales si éstos no se pueden absorber. La absorción de los minerales ocurre en el intestino delgado. Cuando los alimentos digeridos pasan por el intestino delgado, los minerales son transferidos a la sangre a través de la pared intestinal. Esta transferencia
sólo puede ocurrir si los minerales están cargados iónicamente. Aunque el ácido del estómago ayuda a ionizar los minerales de los alimentos, un complemento mineral que contenga los minerales ya ionizados se absorbería más rápidamente.


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jueves, 21 de octubre de 2010

LA MACA ANDINA EXCELENTE VIGORIZANTE


¿QUÉ ES LA MACA?
La maca andina es una planta que crece en la sierra central de Perú en la Cordillera Andina, en zonas especialmente inhóspitas a alturas superiores a 3.500 metros.

Diferentes estudios llevados a cabo han demostrado su alto valor energético y nutritivo ya que posee:
Vitaminas, Proteínas, 9 aminoácidos esenciales, minerales (calcio, fosforo, hierro y potasio) 


La maca es un ADAPTÓGENO. Sus efectos son selectivos según las necesidades de cada organismo.

 En momentos de falta de vitalidad aporta energía, y en momentos de gran tensión nos ayuda a equilibrarnos y mantener la calma.

Entre otras propiedades se encuentra también el poder vigorizante y AUMENTO DEL DESEO SEXUAL, tanto en hombres como en mujeres.

Es muy recomendable también para regular el ciclo hormonal y menstrual de la mujer
ALIVIA: DOLORES. SOFOCOS, ESTADOS DE ANIMO NEGATIVOS...
Nos ayuda a encontranos más tranquilas, serenas y elimina los síntomas negativos provocados por nuestros ciclos hormonales.

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elsa@elsa-alfonsea.es

¿QUÉ EFECTOS HA GENERADO LA CRISIS EN LAS PERSONAS?

La situación de crisis ha generado: DESCONFIANZA E INSEGURIDAD en el mercado, en la política y en todo el sistema económico.
Cuando una persona desarrolla inseguridad y desconfianza, ambos sentimientos negativos, rapidamente se trasladan al plano de la vida personal.

En el plano personal de cada persona nos encontramos con que la incertidumbre ¿qué pasará? ¿perderé mi empleo? ¿mejorará la situación? genera una situación de temor y miedo "no quiero perder mi empleo, pero si lo pierdo, no podré pagar la casa" y este miedo termina por desarrollar ANSIEDAD.

La ansiedad, es un trastorno psicológico que crea profundo malestar, pero no solo a nivel psicológico y de pensamiento sino también a nivel fisiológico y motor.
Dolores de cualquier índole, mareos, sofocos, fatiga, falta de concentración, pensamientos negativistas ..

¿Qué ocurre además si nos quedamos en paro?
La situación empeora y se agrava, podemos desarrollar también:
- Baja autoestima 
- Depresión

La tristeza de la pérdida de nuestro empleo, el motor que nos unia a la vida social y al mercado laboral se rompe, nos quedamos aparentemente solos y nos sentimos inútiles.
La baja autoestima hará que nos limitemos y no queramos buscar empleo "si no valgo no me van a dar otro empleo"

CONSEJOS

-Desarrolla un PLAN DE ACCIÓN 
¿para qué? Para sentirnos útiles y para sentir, además, que podemos controlar parte de la situación, que podemos hacer algo más que estar sentados en casa.
Siempre debemos ACTUAR: preparar curriculums, llevarlos a diferentes sitios, ser flexibles en la búsqueda de nuevos empleos, hacer todo lo que esté en nuestra mano, desplazarnos a múltiples sitios, incluso buscar fuera de nuestro lugar habitual de residencia........Lo que haga falta para sentirnos útiles y activos.

- Intentaremos conservar la calma, en la medida de lo posible
- Haremos un gráfico de gastos- ingresos en el hogar
- Eliminaremos gastos innecesarios, pero intentaremos no recortar de SALUD Y OCIO BÁSICO
 intentaré explicarlo: la salud es lo mas importante para un ser humano, si no tenemos salud no hay nada, porque si estamos enfermos, tanto fisica como psicologicamente, no podremos disfrutar absolutamente de nada en la vida. Primero la salud, y no hay que olvidar NO AISLARSE. 
Por ocio no me refiero a irnos de viaje o al teatro todas las semanas, me refiero a salir a pasear, a charlar con nuestros amigos, hacer una comida familiar en casa....actividades que resulten económicas o incluso gratuitas pero que nos mantengan unidos a nuestros seres queridos.
- Fomentaremos, por lo tanto, nuestras relaciones sociales, no nos aislaremos
- Vigilaremos nuestro estado de ánimo y si necesitamos ayuda la pediremos

¿COMO AFECTA A LAS PAREJAS?
Aparecen múltiples problemas ligados al ESTRÉS  de la situación.
¿Que debemos hacer?
Fomentar el diálogo positivo, la comunicación, el respeto y la tolerancia.
Apoyarnos mutuamente y no reprochar y sacar viejas rencillas, que solo servirán para hacer más daño y empeorar la situación.

lunes, 18 de octubre de 2010

COMO NOS AFECTA LA CRISIS ECONÓMICA PSICOLÓGICAMENTE

ESTA SEMANA EL TEMA A TRATAR SERÁ:

LOS EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA CRISIS ECONÓMICA.

¿LA CRISIS GENERA MALESTAR PSICOLÓGICO?
EFECTIVAMENTE, ES CIERTO

Veremos las claves por las cuales desarrollamos múltiples trastornos que nos acompañan en el día a día.
La crisis puede hacer que desarrollemos diferentes problemas, como: Ansiedad, Depresión, Baja Autoestima, Miedos ..Intentaré explicar las variables que intervienen en el desarrollo de este tipo de problemas.

Todo comienza cuando el estado de la economia desarrolla en nosotros  INSEGURIDAD.

 ¿Cómo sucede?
 ¿Por qué desarrollamos inseguridad?
 ¿Qué ocurre en nuestra mente?

TODAS LAS RESPUESTAS A LO LARGO DE LA SEMANA...

martes, 12 de octubre de 2010

FLORES DE BACH

Las Flores de Bach fueron descubiertas por el médico galés Edward Bach entre los años 1926 y 1934. Este médico bacteriólogo doctorado en Cambridge descubrió que las esencias de ciertas flores silvestres actúan sobre las emociones humanas, equilibrándolas.
Este conjunto de flores forman un sistema médico que supone la siguiente teoria: la enfermedad es el resultado de un desequilibrio emocional.
El agente curativo actuará sobre las causas del problema, es decir, sobre el desequilibrio emocional y solucionará el origen del mismo.

Estas flores son utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales como: Miedos, Soledad, Desesperación, Estrés, Depresión, Obsesiones, Inseguridad, Ira ..

Deben ser prescritas por una persona que conozca la función de las flores y además tenga conocimientos en materia de emociones (como un psicoterapeuta, psicólogo o naturópata por ejemplo) que determinará qué flor necesitamos para establecer un tratamiento natural a nuestro problema físico o emocional, además del correspondiente tratamiento a nuestras emociones de forma psicológica.

Si quieres más información sobre las Flores de Bach solo tienes que preguntarme, puedo asesorarte sobre tu caso particular. Cada persona necesita que se tengan en cuenta sus necesidades, para adaptar a estas, el uso de una determinada flor.

jueves, 7 de octubre de 2010

LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE ONAGRA

El aceite de onagra actúa sobre los principales sistemas de nuestro organismo: Sistema Nervioso, cardiovascular, articular y epidérmico.

PRINCIPALES ACCIONES:

- Efectos sobre el colesterol y los niveles de triglicéridos.
Reduce el nivel de colesterol sérico total y triglicéridos (lo que comunmente llamamos colesterol malo) y aumenta las lipoproteinas de alta densidad (lo que comunmente llamamos colesterol bueno).

- Acción inhibidora de la agregación plaquetaria.
Reduce la probabilidad de ateroesclerosis por formación de trombos  por adhesión de plaquetas.

- Acción antihipertensiva
Disminución de la hipertensión arterial

- Acción sobre eccemas atópicos
Mediante tratamiento oral reduce el eccema atópico

-Acción antiinflamatoria y antiartrítica

- Acción sobre el Síndrome Premenstrual y ciclo de la mujer. ¡ATENCIÓN MUJERES!
Mejora la irritabilidad y los cambios bruscos de humor producidos por el ciclo hormonal de la mujer. También mejora los síntomas físicos como el dolor y la sensibilidad de mama.




- Acción sobre la neuropatia diabética
Se produce mejoría en la neurofisiológica y sensorial en la Polineuropatia Diabética


SI QUIERES SABER MÁS SOBRE EL ACEITE DE ONAGRA SOLO TIENES QUE PREGUNTARME

SI DESEAS ENCONTRAR ESTE TIPO DE ACEITE, YO TE ASESORARÉ  

MIEDOS EVOLUTIVOS INFANTILES

El miedo es una reacción emocional negativa que surge ante la percepción de un estímulo amenazante. EL miedo es un mecanismo adaptativo porque contribuye a la supervivencia
¿Qué ocurriría si no tuviesemos miedo a saltar desde un edificio de 10 plantas?
¿Qué ocurriría si no tuiviesemos miedo de tocar el fuego?

Pero, en ocasiones, el miedo se puede convertir en fobia y , por tanto, se vuelve desadaptativo y muy problemático para la salud psicológica.

Los miedos evolutivos son normales a una edad pero denotan la existencia de un problema a otra.
¿Cómo saberlo? Seguir los miedos de nuestros hijos.
¿Qué hacer? Si aparecen a su edad no asustarse, es normal. Si perduran, consultar a un especialista en psicología.

Hoy voy a hablaros de:
LOS MIEDOS EVOLUTIVOS INFANTILES MÁS FRECUENTES

 0-2 AÑOS: miedos mas ligados a la percepción y los sentidos.
Son frecuentes los miedos a ruidos fuertes, sitios altos, extraños
Es normal encontrar en esta etapa "ansiedad de separación" El niño o la niña no quiere separarse, ni un momento, de su principal cuidador.

2-6 AÑOS: miedos ligados a la imaginación.
Son frecuentes: los miedos a la oscuridad, animales, fantasmas, disfraces, primeras situaciones escolares.
Sobre los 3 años miedo a ir al baño (apredizaje sobre el control de esfínteres)

6-8 AÑOS: miedos más reales
Son frecuentes: miedos al daño físico, heridas, sangre. Accidentes. Fenómenos meteorológicos.

PREADOLESCENCIA (a partir de 8/9 AÑOS): miedos en las relaciones sociales
Son frecuentes los meidos: a la muerte y el abandono de personas queridas. Fracaso escolar o deportivo.
Comienzan los miedos a no ser aceptados por los iguales.

ADOLESCENCIA: aceptación y vinculación
Los miedos más frecuentes de los adolescentes se refieren a sus iguales. No soportan el rechazo y la indiferencia de los compañeros. También permanecen los miedos académicos y deportivos.


Debemos tener en cuenta que los miedos son evolutivos, esto quiere decir, que van a pareciendo a determinadas edades y a medida que el niño crece y madura sin problemas van desapareciendo. Si un determinado miedo aparece de forma normal a una edad y permanece durante mucho debemos pensar que existe algun problema que mantiene ese miedo en el tiempo.
Que un miedo sea normal a una determinada edad no quiere decir que lo siga siendo a otra edad.
Debemos fijarnos en los MIEDOS DE LOS NIÑOS

Ejemplo: el miedo a la oscuridad es normal a los 5 años, pero si se mantiene hasta los 10 años debemos pensar que existe algún problema que debemos solucionar. Para ello lo más conveniente será consultar a un profesional que nos asesore sobre las soluciones más convenientes para el caso concreto.

SI DESEA MÁS INFORMACIÓN SOBRE MIEDOS EVOLUTIVOS, PREGÚNTEME