RENDIMIENTO COGNITIVO

HOY DIA EXISTEN PRODUCTOS QUE NOS PUEDEN AYUDAR EN EL DESEMPEÑO DE NUESTRAS FUNCIONES DIARIAS, YA SEAN DE DESARROLLO INTELECTUAL O FUNCIONAL.
PARA OPTIMIZAR NUESTRAS FUNCIONES INTELECTIVAS COMO: ATENCIÓN, COMPRENSIÓN, MEMORIA, APRENDIZAJE  ETC...
EXISTEN DIVERSAS SUSTANCIAS NATURALES ENTRE LAS QUE SE ENCUENTRAN:

- GINKGO BILOBA
- GINSENG COREANO
- FÓSFORO
   ETC..

PRODUCTOS  COMO:
- MEMORY PLUS

MEMORY PLUS es un complemento que tiene una accion potenciadora de la capacidad mental y física gracias a su contenido en Ginkgo biloba, Fosfatidilserina y vitaminas.

MEMORY PLUS permite mejorar la actividad neuronal como corroboran los datos y estudios científicos existentes. Es un producto muy recomendable para épocas de exámenes y para personas de edad avanzada, ya que ayuda a aumentar el rendimiento intelectual y evitar la perdida de memoria.

- FOSGINJAL

FOSGINJAL es un producto que está especialmente indicado para personas sometidas a una tensión o un esfuerzo mental grande, siendo muy apropiado para estudiantes, ejecutivos, etc.

Nos proporciona los aminoácidos esenciales, vitaminas, especialmente las pertenecientes al grupo B, minerales y fósforo necesarios para una alimentación equilibrada y nos ayuda a mejorar la capacidad de aprendizaje y memoria.

Está compuesto por jalea real, ginseng coreano, lecitina de soja y fosfato bicálcico.

SI QUIERES MAS INFORMACIÓN O DESEAS CONSEGUIR ALGUNO DE ESTOS PRODUCTOS PONTE EN CONTACTO CONMIGO, TE ASESORARE PARA QUE CONSIGAS UN OPTIMO DESARROLLO MENTAL.
elsa@elsa-alfonsea.es

JALEA REAL

La JALEA REAL es un complemento nutricional muy apropiado en periodos de gran actividad o de requerimientos nutricionales extras debidos a situaciones de debilidad inmunológica, o de superiores necesidades a nivel físico o psicológico.

La Jalea Real es secretada por las gáldulas hipofaríngeas de ciertas abejas para alimentar a sus crías y que crezcan sin problemas, así como, a la abeja reina adulta.
EL valor nutritivo de la jalea es altísimo.
La jalea es rica en: proteínas, lípidos, vitaminas y sales minerales. Contiene aminoácidos y derivados de los mismos.

Las personas que toman jalea real durante al menos 2 meses declaran experimentar una sensación de bienestar general, mejora en rendimientos físico (resisten mejor la fatiga) e intelectual (mayor capacidad de aprendizaje y mejor memoria), tambien sobre su estado emocional y mental (mayor confianza, bienestar y euforia positiva).

La jalea es un estimulante natural, mejora la respuesta inmunológica y las funciones corporales en general.

Excelente complemento nutricional en estados de agotamiento tanto físico como psicológico. 

Si deseas conseguir JALEA REAL de la mejor calidad, con medalla de oro en la feria mundial de apicultura, CONTACTAME: elsa@elsa-alfonsea.es

TERAPIA ASISTIDA CON ANIMALES

¿En qué consiste?
Es un tipo más de tratamiento terapeútico pero en el que utilizamos un animal como coterapeuta.
dicho de otro modo, establecer una terapia a una persona o un grupo de personas utilizando para ello la ayuda de un animal.
Este proceso estará guiado por una terapeuta que establecerá los objetivos del tratamiento.

PARA QUIÉN

Niños en general, pero particularmente:
- niños con discapacidades
- niños con lesiones
- trastornos generalziados del desarrollo:
      Autismo
      Rett
      Asperger etc...
- espina bífida
- TDAH: déficit de atención, hiperactividad ..

Ancianos
Discapacitados visuales, auditivos, motores ..
Parálisis cerebral
Retraso mental
Esclerosis múltiple
Dolores crónicos
Personas con todo tipo de problemas psicológicos
- ansiedad
- depresión
- dificultades de control de impulsos
Drogodependientes
SIDA
etc ....
En general para TODA LA SOCIEDAD

BENEFICIOS

FISICOS:
- Reduce la presión arterial
- Reduce el estrés
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades coronarias
- Mejora habilidades motoras
- Mejora movilidad
-Mejora equilibrio
Mejora coordinación

etc..

PSICOLÓGICOS

-Mejora la capacidad atencional
- Mejora el contacto con la realidad
-Eleva la motivación
-Favorece la empatía
- Eleva notablemente la AUTOESTIMA
- Reduce la ANSIEDAD
-Mejora el estado de ánimo, ayuda en estados DEPRESIVOS
- Disminuye la sensación de soledad
- Mejora la confianza
-Sirve de estímulo social
-Crea vínculos positivos

etc...

APLICACIONES
- Centros para personas con trastornos del desarrollo
Autistas, asperger, rett ..
retraso mental, parálisis cerebral

-Residencias de ancianos

-Colegios

- Hospitales

- Psicoterapia (con adultos, niños, adoelscentes ..)

- Programas paliativos en el hogar

- Programas para pacientes con SIDA

- Centros penitenciarios y de menores

- Salas de juicio

etc..

ESTA SEMANA: T.A.A.

EL TEMA A TRATAR DURANTE ESTA SEMANA SERÁ:

 TERAPIA ASISTIDA CON ANIMALES

¿EN QUE CONSISTE ESTA TERAPIA?

¿ES APLICABLE A TODAS LAS PERSONAS?

DESCUBRIRAS LOS ENORMES BENEFICIOS DE ESTA TERAPIA CON ANIMALES PARA TODAS LAS PERSONAS..

¡NO TE LO PIERDAS!

EL DUELO

RECORTE DE 3 MINUTOS DE MI ESPACIO EL RINCON PSICOLÓGICO, PROGRAMA CON LA ASOCIACIÓN THALITA DE ALBACETE, SOBRE EL DUELO EN EL SER HUMANO.

http://www.teleroda.es/laroda/2010/11/16/05.php

ACEITE DE ROSA MOSQUETA

LA ROSA MOSQUETA, REGENERA Y REJUVENECE

En la Cordillera de Los Andes, zona libre de contaminación, crece un arbusto silvestre llamado por los lugareños "Rosa Mosqueta". El nombre científico es Rosa Aff. Rubiginosa. Sus flores son rosadas y cuando sus pétalos caen, la planta desarrolla un fruto rojizo de forma ovalada.

De sus semillas se obtiene el Aceite de Rosa Mosqueta. El Aceite de Rosa Mosqueta contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales poliinsaturados (EFAs), linoleico y linolénico, 77%, los cuales son en parte responsables de la beneficiosa acción del Aceite de Rosa Mosqueta en la regeneración de la piel. Además, la cáscara pulposa de sus semillas presenta un alto contenido de vitamina C.

El Aceite de Rosa Mosqueta es uno de los productos que mayor interés ha despertado en el área de la dermatología, nutrición y cosmética, debido a que sus usos y aplicaciones van desde la regeneración de tejidos dañados, el retardo en la aparición de líneas de envejecimiento prematuro, y la prevención en la formación de arrugas, hasta el tratamiento de piel afectada por quemaduras o expuesta a radioterapia.

Las propiedades únicas del aceite de rosa mosqueta fueron descubiertas a través de un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Facultad de Química y Farmacología de la Universidad de Concepción en Chile.

El estudio se basó en las propiedades cicatrizantes del aceite de rosa mosqueta en 180 pacientes que tenían cicatrices debidas a cirugías, quemaduras y otras afecciones que provocaban envejecimiento prematuro a la piel. Los resultados fueron asombrosos. La aplicación continuada del aceite de rosa mosqueta ayudaba de manera efectiva a atenuar cicatrices y arrugas y a prevenir el envejecimiento. A partir de esta primera investigación, han surgido numerosos estudios sobre las propiedades de la rosa mosqueta, tanto en Chile como en otros países. Hoy en día, la aplicación de este aceite se ha extendido al campo médico como también al cosmetológico.
Estas beneficiosas acciones que el Aceite de Rosa Mosqueta es capaz de ejercer en el organismo humano son producto de su alto contenido de ácidos grasos esenciales poliinsaturados : Linoleico 44-49% y Linolénico 28-34%. Estos ácidos son sustancias nobles, indispensables para áreas en las cuales existen altos índices de proliferación de células nuevas, tales como las del rostro.

Además de sus efectos en las capas externas de la piel, el Aceite de Rosa Mosqueta también vitaliza las células de las capas interiores, revigorizando el fibroblasto, celulas que producen colágeno y elastina, responsables de la firmeza y elasticidad de la piel.

Tales son las propiedades regeneradoras y rejuvenecedoras, que han fascinado y deleitado a quienes han tenido el privilegio de experimentar el uso del Aceite Natural de Rosa Mosqueta:

• Regenera y nutre la piel eliminando arrugas no profundas y reduciendo cicatrices
• Redistribuye la pigmentación permitiendo la eliminación de manchas
• Realiza acciones preventivas y correctivas al fotoenvejecimiento y problemas cutáneos por exposición a las radiaciones solares a través de la autogeneración de melanina.

¿QUIERES CONSEGUIR ESTE ACEITE?
¡PREGUNTAME!

EL MALTRATO

EL MALTRATO Y LA VIOLENCIA DE GÉNERO
¿QUÉ ES?
El maltrato es cualquier acción con intención de dañar. Siempre debemos tener en cuenta la intencionalidad de la conducta.
TIPOS
- Maltrato físico: daños físicos.
Lesiones,golpes, contusiones, bofetadas ..
- Maltrato psicológico: daños emocionales o morales
Humillaciones, insultos, burlas, intimidaciones, amenazas, vejaciones, chantaje emocional..
- Abusos sexuales: actividades sexuales no consentidas
- Maltrato económico: retirada de capital económico para poder ejercer una conducta independiente.

OTROS CONCEPTOS BÁSICOS
- Violencia doméstica: malos tratos dentro del entorno familiar hacia las personas más vulnerables de este. Pueden ser niños, ancianos, mujeres..
- Violencia de género: violencia específica contra las mujeres

CLAVES PARA IDENTIFICAR A UN MALTRATADOR
1-Te Reteniene, controla tus salidas y lo que haces
2-Se Opone a ti, nunca te da la razón
3- Rechaza tus percepciones, ideas y pensamientos
4-Bromea y se  Burla de ti
5- Frustra tus iniciativas
6- Te Culpa del abuso, lo minimiza o lo niega
7-Te juzga y critica
8-Trivializa tus percepciones y opiniones. Lo que tu piensas u opinas no importa.
9-Socava tu confianza y tu autoestima
10- Te Amenaza de formas muy diversas
11- Te ordena y exige constantemente
12- Niega todo su comportamiento
13-Mantiene enfados abusivos


LA ESPIRAL DEL ABUSO

Este comportamiento es siempre cíclico y , por tanto, se repite.
Recuerda:
los celos y las conductas de control no son demostraciones de amor

EL DIA 25 DE NOVIEMBRE ES EL DIA MUNDIAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

SI NECESITAS AYUDA, PIDELA. HAY MUCHAS PERSONAS QUE PUEDEN AYUDARTE.

TELERODA, LA COMUNICACIÓN PARTE 1

http://www.youtube.com/user/ElsaAlfonsea?feature=mhum#p/u/1/CiCf9149iwE

OMEGA 3+6 PARA EL DESARROLLO INFANTIL

OMEGA 3+6 INFANTIL

ALTO CONTENIDO DE ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 Y OMEGA 6

Es un producto especialmente formulado y dirigido a la población infantil, desde los primeros meses, para el crecimiento y el desarrollo normal en estos estadios de la vida, resultado de un cuidadoso y actualizado estudio basado en las más recientes recomendaciones y regulaciones en materia de nutrición y salud.
Producto 100% de origen vegetal y con certificado ecológico. Posee un alto contenido en omega 3 y omega 6 con un equilibrado aporte en ácidos grasos esenciales: ácido linoleico y ácido alfa-linolénico.

También está recomendado en mujeres embarazadas para favorecer la correcta formación de los tejidos y órganos del bebé, incluyendo un correcto desarrollo de su sistema nervioso. Una vez que nace el niño se le puede suministar desde los primeros meses de vida y hasta la etapa adolescente. El compuesto de OMEGAS ayudará al correcto desarrollo del niño, esto incluye los siguientes aspectos: correcta formación de los tejidos del Sistema Nervioso y de todo el organismo. Centrándonos en  el desarrollo del tejido cerebral debemos tener en cuenta, que el  cerebro es nuestro centro de mando, si el cerebro y el sistema nervioso se desarrolla de forma óptima todas las funciones se llevarán a cabo de forma equilibrada. Funciones como: el sueño, el apetito,la motricidad,  la afectividad y las emociones,el aprendizaje,la conducta, etc..

Diversos estudios están demostrando la eficacia  de los OMEGAS  para las funciones intelectivas: Comprensión, Memoria, Atención, Concentración, etc..

SI DESEAS SABER MÁS ACERCA DE LOS OMEGAS O DE COMO CONSEGUIR ESTE PRODUCTO PONTE EN CONTACTO CONMIGO, TE ASESORARÉ.

MINERALES PARA LA SALUD

LA IMPORTANCIA DE LOS MINERALES

El cuerpo funciona como un circuito eléctrico con cargas e impulsos. Para conseguir un cuerpo equilibrado y lograr el máximo de eficiencia es importante la ingesta continuada de minerales traza. La carencia de estos minerales esenciales es causa de decaimiento y cansancio. Las formas líquidas son los mas potentes complementos minerales que nos ofrece la naturaleza.

IO-MINERALES es un concentrado de 70 minerales cargados iónicamente recolectados en un mar interior tras 3 años de proceso natural.

¿QUÉ SON LOS MINERALES CARGADOS IÓNICAMENTE?

Los minerales iónicos son elementos que tienen carga, que puede ser positiva o negativa. Esto significa que el elemento tiene algún electrón de más (carga negativa) o de menos (carga positiva) en su configuración atómica. Este estado iónico inestable le permite al elemento unirse con agua, lo que hace posible que el cuerpo lo absorba. En este estado, un elemento tiene un signo positivo o negativo específico que causa un equilibrio dinámico. El cuerpo entonces puede mover nutrientes a las áreas que los necesitan.

LA DESNUDEZ DE LA MADRE TIERRA

Tradicionalmente, comer granos frescos enteros, frutas y vegetales que hubieran crecido en suelos ricos en nutrientes había sido el principal aporte del espectro completo de minerales en forma de iones.
Desafortunadamente, en el mundo actual, los suelos ricos en nutrientes son cada vez más raros. Las agresivas técnicas de agricultura moderna han llevado a muchos de los minerales de la tierra a la superficie desde donde son arrastrados, y eliminados (efecto de “lavado”).
De manera rutinaria se aplican fertilizantes sintéticos en granjas y campos de donde los minerales han sido eliminados. Pero los fertilizantes fabricados por el hombre, proporcionan sólo las sustancias minerales necesarias para la vida de la planta. Muchos minerales traza esenciales para la vida humana no son repuestos.

UNA NUEVA PLAGA: EL DESEQUILIBRIO IÓNICO

Debido a que nuestro cuerpo necesita cerca de dos tercios de todos los elementos conocidos por el hombre, si queremos mantenernos sanos tomar estos minerales de manera equilibrada es un requisito vital. Las exigencias de la vida diaria demandan una continua ingestión de minerales.
Hay 92 elementos conocidos, otros 22 hipotéticos elementos, y centenares de variaciones isotópicas. No es extraño que los científicos estén ahora empezando a descubrir los efectos y relaciones entre minerales en el sistema humano, cómo los minerales ayudan a mantener un equilibrio saludable y qué efectos adversos son provocados por el desequilibrio mineral.
Los expertos estiman que un 90 % de los americanos sufren desequilibrios y deficiencias minerales.
Debido al ejercicio frecuente, al estrés, a dietas demasiado refinadas y pobres en nutrientes, nuestro cuerpo intentará corregir la situación inútilmente,
con el resultado de calambres musculares y fatiga general.

LA IMPORTANCIA DE LOS MINERALES IÓNICOS

Cada segundo de cada día, en nuestro cuerpo se mueven iones para conducir y generar billones de impulsos eléctricos. Sin estos impulsos, ningún músculo, ni siquiera el corazón, sería capaz de funcionar. Nuestro cerebro tampoco funcionaría y nuestras células no podrían equilibrar mediante ósmosis la presión de agua para la absorción de nutrientes. Para asegurarnos de que estamos tomando los electrolitos cargados iónicamente que nuestro cuerpo necesita sólo podemos escoger suplementos con minerales iónicos.

LA CLAVE DE LA ABSORCIÓN

No se pueden obtener beneficios de los minerales si éstos no se pueden absorber. La absorción de los minerales ocurre en el intestino delgado. Cuando los alimentos digeridos pasan por el intestino delgado, los minerales son transferidos a la sangre a través de la pared intestinal. Esta transferencia
sólo puede ocurrir si los minerales están cargados iónicamente. Aunque el ácido del estómago ayuda a ionizar los minerales de los alimentos, un complemento mineral que contenga los minerales ya ionizados se absorbería más rápidamente.


SI QUIERES SABER MÁS SOBRE LOS COMPUESTOS MINERALES U OBTENER ALGUNO DE ELLOS PONTE EN CONTACTO CONMIGO, TE AYUDARÉ!!

LA MACA ANDINA EXCELENTE VIGORIZANTE

¿QUÉ ES LA MACA?
La maca andina es una planta que crece en la sierra central de Perú en la Cordillera Andina, en zonas especialmente inhóspitas a alturas superiores a 3.500 metros.

Diferentes estudios llevados a cabo han demostrado su alto valor energético y nutritivo ya que posee:
Vitaminas, Proteínas, 9 aminoácidos esenciales, minerales (calcio, fosforo, hierro y potasio) 

La maca es un ADAPTÓGENO. Sus efectos son selectivos según las necesidades de cada organismo.

 En momentos de falta de vitalidad aporta energía, y en momentos de gran tensión nos ayuda a equilibrarnos y mantener la calma.

Entre otras propiedades se encuentra también el poder vigorizante y AUMENTO DEL DESEO SEXUAL, tanto en hombres como en mujeres.

Es muy recomendable también para regular el ciclo hormonal y menstrual de la mujer
ALIVIA: DOLORES. SOFOCOS, ESTADOS DE ANIMO NEGATIVOS...
Nos ayuda a encontranos más tranquilas, serenas y elimina los síntomas negativos provocados por nuestros ciclos hormonales.

¿QUIERES SABER MÁS SOBRE LA MACA?
¿DESEAS CONSEGUIRLA?
PONTE EN CONTACTO CONMIGO
elsa@elsa-alfonsea.es

¿QUÉ EFECTOS HA GENERADO LA CRISIS EN LAS PERSONAS?

La situación de crisis ha generado: DESCONFIANZA E INSEGURIDAD en el mercado, en la política y en todo el sistema económico.
Cuando una persona desarrolla inseguridad y desconfianza, ambos sentimientos negativos, rapidamente se trasladan al plano de la vida personal.

En el plano personal de cada persona nos encontramos con que la incertidumbre ¿qué pasará? ¿perderé mi empleo? ¿mejorará la situación? genera una situación de temor y miedo "no quiero perder mi empleo, pero si lo pierdo, no podré pagar la casa" y este miedo termina por desarrollar ANSIEDAD.

La ansiedad, es un trastorno psicológico que crea profundo malestar, pero no solo a nivel psicológico y de pensamiento sino también a nivel fisiológico y motor.
Dolores de cualquier índole, mareos, sofocos, fatiga, falta de concentración, pensamientos negativistas ..

¿Qué ocurre además si nos quedamos en paro?
La situación empeora y se agrava, podemos desarrollar también:
- Baja autoestima 
- Depresión

La tristeza de la pérdida de nuestro empleo, el motor que nos unia a la vida social y al mercado laboral se rompe, nos quedamos aparentemente solos y nos sentimos inútiles.
La baja autoestima hará que nos limitemos y no queramos buscar empleo "si no valgo no me van a dar otro empleo"

CONSEJOS

-Desarrolla un PLAN DE ACCIÓN 
¿para qué? Para sentirnos útiles y para sentir, además, que podemos controlar parte de la situación, que podemos hacer algo más que estar sentados en casa.
Siempre debemos ACTUAR: preparar curriculums, llevarlos a diferentes sitios, ser flexibles en la búsqueda de nuevos empleos, hacer todo lo que esté en nuestra mano, desplazarnos a múltiples sitios, incluso buscar fuera de nuestro lugar habitual de residencia........Lo que haga falta para sentirnos útiles y activos.

- Intentaremos conservar la calma, en la medida de lo posible
- Haremos un gráfico de gastos- ingresos en el hogar
- Eliminaremos gastos innecesarios, pero intentaremos no recortar de SALUD Y OCIO BÁSICO
 intentaré explicarlo: la salud es lo mas importante para un ser humano, si no tenemos salud no hay nada, porque si estamos enfermos, tanto fisica como psicologicamente, no podremos disfrutar absolutamente de nada en la vida. Primero la salud, y no hay que olvidar NO AISLARSE. 
Por ocio no me refiero a irnos de viaje o al teatro todas las semanas, me refiero a salir a pasear, a charlar con nuestros amigos, hacer una comida familiar en casa....actividades que resulten económicas o incluso gratuitas pero que nos mantengan unidos a nuestros seres queridos.
- Fomentaremos, por lo tanto, nuestras relaciones sociales, no nos aislaremos
- Vigilaremos nuestro estado de ánimo y si necesitamos ayuda la pediremos

¿COMO AFECTA A LAS PAREJAS?
Aparecen múltiples problemas ligados al ESTRÉS  de la situación.
¿Que debemos hacer?
Fomentar el diálogo positivo, la comunicación, el respeto y la tolerancia.
Apoyarnos mutuamente y no reprochar y sacar viejas rencillas, que solo servirán para hacer más daño y empeorar la situación.

COMO NOS AFECTA LA CRISIS ECONÓMICA PSICOLÓGICAMENTE

ESTA SEMANA EL TEMA A TRATAR SERÁ:

LOS EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA CRISIS ECONÓMICA.

¿LA CRISIS GENERA MALESTAR PSICOLÓGICO?
EFECTIVAMENTE, ES CIERTO

Veremos las claves por las cuales desarrollamos múltiples trastornos que nos acompañan en el día a día.
La crisis puede hacer que desarrollemos diferentes problemas, como: Ansiedad, Depresión, Baja Autoestima, Miedos ..Intentaré explicar las variables que intervienen en el desarrollo de este tipo de problemas.

Todo comienza cuando el estado de la economia desarrolla en nosotros  INSEGURIDAD.

 ¿Cómo sucede?
 ¿Por qué desarrollamos inseguridad?
 ¿Qué ocurre en nuestra mente?

TODAS LAS RESPUESTAS A LO LARGO DE LA SEMANA...

FLORES DE BACH

Las Flores de Bach fueron descubiertas por el médico galés Edward Bach entre los años 1926 y 1934. Este médico bacteriólogo doctorado en Cambridge descubrió que las esencias de ciertas flores silvestres actúan sobre las emociones humanas, equilibrándolas.
Este conjunto de flores forman un sistema médico que supone la siguiente teoria: la enfermedad es el resultado de un desequilibrio emocional.
El agente curativo actuará sobre las causas del problema, es decir, sobre el desequilibrio emocional y solucionará el origen del mismo.

Estas flores son utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales como: Miedos, Soledad, Desesperación, Estrés, Depresión, Obsesiones, Inseguridad, Ira ..

Deben ser prescritas por una persona que conozca la función de las flores y además tenga conocimientos en materia de emociones (como un psicoterapeuta, psicólogo o naturópata por ejemplo) que determinará qué flor necesitamos para establecer un tratamiento natural a nuestro problema físico o emocional, además del correspondiente tratamiento a nuestras emociones de forma psicológica.

Si quieres más información sobre las Flores de Bach solo tienes que preguntarme, puedo asesorarte sobre tu caso particular. Cada persona necesita que se tengan en cuenta sus necesidades, para adaptar a estas, el uso de una determinada flor.

LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE ONAGRA

El aceite de onagra actúa sobre los principales sistemas de nuestro organismo: Sistema Nervioso, cardiovascular, articular y epidérmico.

PRINCIPALES ACCIONES:

- Efectos sobre el colesterol y los niveles de triglicéridos.
Reduce el nivel de colesterol sérico total y triglicéridos (lo que comunmente llamamos colesterol malo) y aumenta las lipoproteinas de alta densidad (lo que comunmente llamamos colesterol bueno).

- Acción inhibidora de la agregación plaquetaria.
Reduce la probabilidad de ateroesclerosis por formación de trombos  por adhesión de plaquetas.

- Acción antihipertensiva
Disminución de la hipertensión arterial

- Acción sobre eccemas atópicos
Mediante tratamiento oral reduce el eccema atópico

-Acción antiinflamatoria y antiartrítica

- Acción sobre el Síndrome Premenstrual y ciclo de la mujer. ¡ATENCIÓN MUJERES!
Mejora la irritabilidad y los cambios bruscos de humor producidos por el ciclo hormonal de la mujer. También mejora los síntomas físicos como el dolor y la sensibilidad de mama.

- Acción sobre la neuropatia diabética
Se produce mejoría en la neurofisiológica y sensorial en la Polineuropatia Diabética


SI QUIERES SABER MÁS SOBRE EL ACEITE DE ONAGRA SOLO TIENES QUE PREGUNTARME

SI DESEAS ENCONTRAR ESTE TIPO DE ACEITE, YO TE ASESORARÉ  

MIEDOS EVOLUTIVOS INFANTILES

El miedo es una reacción emocional negativa que surge ante la percepción de un estímulo amenazante. EL miedo es un mecanismo adaptativo porque contribuye a la supervivencia
¿Qué ocurriría si no tuviesemos miedo a saltar desde un edificio de 10 plantas?
¿Qué ocurriría si no tuiviesemos miedo de tocar el fuego?

Pero, en ocasiones, el miedo se puede convertir en fobia y , por tanto, se vuelve desadaptativo y muy problemático para la salud psicológica.

Los miedos evolutivos son normales a una edad pero denotan la existencia de un problema a otra.
¿Cómo saberlo? Seguir los miedos de nuestros hijos.
¿Qué hacer? Si aparecen a su edad no asustarse, es normal. Si perduran, consultar a un especialista en psicología.

Hoy voy a hablaros de:
LOS MIEDOS EVOLUTIVOS INFANTILES MÁS FRECUENTES

 0-2 AÑOS: miedos mas ligados a la percepción y los sentidos.
Son frecuentes los miedos a ruidos fuertes, sitios altos, extraños
Es normal encontrar en esta etapa "ansiedad de separación" El niño o la niña no quiere separarse, ni un momento, de su principal cuidador.

2-6 AÑOS: miedos ligados a la imaginación.
Son frecuentes: los miedos a la oscuridad, animales, fantasmas, disfraces, primeras situaciones escolares.
Sobre los 3 años miedo a ir al baño (apredizaje sobre el control de esfínteres)

6-8 AÑOS: miedos más reales
Son frecuentes: miedos al daño físico, heridas, sangre. Accidentes. Fenómenos meteorológicos.

PREADOLESCENCIA (a partir de 8/9 AÑOS): miedos en las relaciones sociales
Son frecuentes los meidos: a la muerte y el abandono de personas queridas. Fracaso escolar o deportivo.
Comienzan los miedos a no ser aceptados por los iguales.

ADOLESCENCIA: aceptación y vinculación
Los miedos más frecuentes de los adolescentes se refieren a sus iguales. No soportan el rechazo y la indiferencia de los compañeros. También permanecen los miedos académicos y deportivos.


Debemos tener en cuenta que los miedos son evolutivos, esto quiere decir, que van a pareciendo a determinadas edades y a medida que el niño crece y madura sin problemas van desapareciendo. Si un determinado miedo aparece de forma normal a una edad y permanece durante mucho debemos pensar que existe algun problema que mantiene ese miedo en el tiempo.
Que un miedo sea normal a una determinada edad no quiere decir que lo siga siendo a otra edad.
Debemos fijarnos en los MIEDOS DE LOS NIÑOS

Ejemplo: el miedo a la oscuridad es normal a los 5 años, pero si se mantiene hasta los 10 años debemos pensar que existe algún problema que debemos solucionar. Para ello lo más conveniente será consultar a un profesional que nos asesore sobre las soluciones más convenientes para el caso concreto.

SI DESEA MÁS INFORMACIÓN SOBRE MIEDOS EVOLUTIVOS, PREGÚNTEME

PRÓXIMO TEMA: LOS INMUNERABLES BENEFICIOS DEL ACEITE DE ONAGRA

LA PRÓXIMA SEMANA EL TEMA A TRATAR SERÁ:

Los múltiles beneficios del   aceite de onagra 
Trataré sus ACCIONES Y BENEFICIOS, especialmente para la mujer.

El aceite de onagra se extrae de las semillas de una planta llamada: OENOTHERA BIENNIS ......
Como introducción os digo el diminutivo que tiene: "LA PERLA DE LA MUJER"



¿POR QUÉ SERÁ? ¿QUE NOS APORTA ESTE MARAVILLOSO ACEITE?

SI QUEREIS SABERLO NO DEJEIS DE LEER EL BLOG LA SEMANA QUE VIENE

EL SÍNDROME DEL NIDO VACIO

ESTA SEMANA EN MI ESPACIO TELEVISIVO: "EL RINCON PSICOLÓGICO", LA TEMÁTICA SERÁ: EL SÍNDROME DEL NIDO VACÍO
¿Qué es esto?
El término "Nido vacío" se emplea en psicología para hacer referencia al momento en el que los hijos abandonan el hogar. Si existe un solo hijo habrá un momento único para que aparezca, pero, si hay más, este momento tendrá lugar cuando el último de ellos se marche del hogar, volviendo la pareja a encontrarse viviendo sola, al igual que lo estaba al comienzo de la relación.

SINTOMAS
Sensación de abandono,soledad, vacío, desazón, incapacidad de acción, apatía ..
Puede llegar a desencadenar un problema psicológico muy serio como La Depresión.

SINTOMATOLOGÍA EN HOMBRES Y MUJERES
Son las mujeres las que suelen sufrir, en un elevedo porcentaje sobre los hombres, esta problemática
¿Por qué?
Debido a la educación tradicionalista y al abandono de sus propio proyecto vital relagandolo a un segundo plano detrás del cuidado de la familia y los hijos.
El hombre, por el contraio, no deja de lado su proyecto vital, ni su trabajo, lo que le protege de este síndrome en el momento en el que los hijos se van.

En el programa trataremos muchos más aspectos...

¿Qué parejas tienen mayor probabilidad de sufrirlo?
¿Qué  hacer para remediarlo?
Soluciones aplicables a los casos

Tú también puedes comentar:
                          ¿que opinas?
                          ¿conoces a alguien que también le halla ocurrido?

Teleroda - Programa Educación parte 1

Primera parte del programa "España suspensa en materia de educación"

ESTE PROGRAMA LO LLEVÉ A CABO DESPUÉS DE LEER LA SIGUIENTE NOTICIA:

LA COMISIÓN EUROPEA HA PRESENTADO UN INFORME QUE EVIDENCIA EL FRACASO DEL SISTEMA EDUCATIVO ESPAÑOL.

EL DIVAN - RADIO LA RODA - ESCÚCHALO AQUI

El Diván es un programa que trata temas de psicología, salud y bienestar; y que se emite en radio La Roda. Ahora podéis escuchar todos los programas desde mi blog. Aquí os dejo los enlaces:

ESCUCHAD ALGUNAS ENTREGAS AQUI DEBAJO

1.-Ansiedad: La enfermedad del Siglo XXI  (26-Noviembre-2009)

2.-La Depresión  (28-Enero-2010)

3.-La Risa y Talleres de Risoterapia  (28-Abril-2010)

4.-La Nutrición  (28-Mayo-2010)

5.-Los cambios bruscos de temperatura  (14-Junio-2010)

También os dejo el enlace a la web del programa: 

 http://www.radiolaroda.com/programacion/diaadia/eldivanpsicologico.htm

Iré actualizando cuando se graben nuevos programas.

NUTRICIÓN

LA IMPORTANCIA DE LOS OMEGA 3

Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados (sobretodo en el pescado azul), y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino y las nueces.
Al ser esenciales nuestro cuerpo no los fabrica, por eso, debemos ingerirlos con la dieta, es decir, tomar alimentos ricos en esos ácidos grasos poliinsaturados para que nuestro cuerpo pueda utilizarlos y beneficiarse de sus numerosas propiedades.


PROPIEDADES DE LOS OMEGA 3
- Propiedades beneficiosas para el aparato circulatorio porque ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
- Propiedades antiinflamatorias
Se ha comprobado que es ácido linilénico tiene propiedades antiinflamatorias en enfermedades de las articulaciones
- Propiedades anticancerígenas
- Propiedades beneficiosas para la salud de la piel
- Actualmente se estan realizando estudios dentro del campo de la salud mental y se estan comprobando sus efectos beneficios para determinadas patologías mentales como LA DEPRESIÓN.
- También se estan demostrando sus beneficios para la concentración en el ámbito del estudio, sobretodo en niños.
- Un hecho muy importante es la ayuda que aporta para un correcto desarrollo del Sistema Nervioso en niños de 0 a 6 años de edad.


Para cubrir las necesidades óptimas de este ácido graso esencial es necesario ingerir todos los alimentos que los contienen en las cantidades necesarias  y además es muy recomendable consumir complementos nutricionales ricos en estos nutrientes, ya que, generalmente, muy pocas personas cubren ampliamente los requerimientos corporales de los mismos. SI TIENES DUDAS SOBRE COMO MANTENER UNA DIETA RICA EN ESTOS OMEGAS ...PREGUNTAME

MI LIBRO

QUEDA POQUITO PARA PODER INTRODUCIR EN ESTE ESPACIO UNA NOVEDAD MUY ESPECIAL PARA MI:

SE TRATA DE MI LIBRO...... ANUNCIO QUE NO OS DEJARÁ INDIFERENTES!!!

El rincón psicológico - TELERODA

Enlace a la presentación del espacio semanal "El rincón psicológico" en Teleroda.

http://www.teleroda.es/tvlocal/2010/03/16/04.php

Iré subiendo todos los programas al blog para que esten disponibles.

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

LAVANDA (Lavandula officinalis): Empleado tradicionalmente como relajante. Ayuda a recuperar el sueño.

MODO DE EMPLEO: Para masaje, diluir en una base de aceite de almendras o similar.
Para aromaterapia difundir o inhalar directamente
Aplicar tópicamente a irritaciones en la piel.

PRINCIPALES BENEFICIOS:Aceite Esencial de Lavanda:
- Relaja y recupera el equilibrio de cuerpo y mente
- Normaliza las funciones corporales
- Promueve la regeneración de tejidos
- Alivia los dolores corporales
- Acelera la curación de heridas
- Limpia cortes, moretones e irritaciones en la piel

ALGUNOS CONSEJOS PARA SU UTILIZACIÓN:
- Inhale el Aceite Esencial de Lavanda para tranquilizar y relajar el cuerpo y la mente.
- Agregue 4–5 gotas de Aceite Esencial de Lavanda a una base de gel para el baño y úsela en un baño para relajarse.
- Ponga 1–2 gotas de Aceite Esencial de Lavanda en su almohada como ayuda para una noche de sueño reparador.
- Masajee algunas gotas de Aceite Esencial de Lavanda en los pies para promover la relajación.

Precios: 5 y 9 euros

Si te interesa conseguir este producto natural u obtener más información contactame y te asesoraré

elsa@elsa-alfonsea.es



BIENVENIDOS AL MUNDO DE LA PSICOLOGÍA

EN ESTE BLOG DEDICADO A LA PSICOLOGÍA PROCURARE INSERTAR ALGUNA NOTICIA, OPINIÓN O TEMÁTICA RELACIONADA CON EL AMPLIO MUNDO DE LA MENTE, LOS PROBLEMAS ENTRE LAS PERSONAS, LA EDUCACIÓN, LA NUTRICIÓN ETC..
PARA QUE TODOS PODAMOS VERLOS, APRENDER, OPINAR, EXPONER NUESTRO CRITERIO O LAS DUDAS MAS DIVERSAS.
¡APROVECHO PARA ANIMAR A LAS PERSONAS A PARTICIPAR EN ÉL!

ESPERO HACER DE ESTE BLOG UN PEQUEÑO LUGAR DE ENCUENTRO PARA LAS PERSONAS QUE  ASI LO DESEEN